Бодифлекс — это методика похудения, для приобретения красивого стройного, подтянутого тела.
- Комплекс подойдёт всем желающим
- тем, кто мало двигается испытывает трудности и имеет ограничения к силовым нагрузкам
- тем, кто не хочет набирать мышечную массу и объёмы мышц
Достоинство программы:
- не требует специального оборудования, мышцы приходят в тонус благодаря работе с собственным весом
- нет нагрузки на позвоночник
- упражнения не развивают объёмы мышц и не закрепощают их
- делают суставы подвижными и эластичными, а мышцы эластичными благодаря растяжке.
БОНУС
в конце занятия медитация для раскрытия сексуальных чакр.